Um das Immunsystem – vor allem in den Wintermonaten – zu unterstützen, braucht der menschliche Körper ausreichend Vitamin D. Das „Sonnenvitamin“ ist nicht nur wichtig für die Abwehrkräfte, sondern unterstützt zudem einen ausgeglichenen Calciumhaushalt und ist für die Muskelfunktion sowie die Knochen von Bedeutung.
Vitamin D zählt zu den fettlöslichen Vitaminen und ist unter anderem in Seefischen, Leber, Eigelb und Pilzen enthalten. Alleine über die Ernährung ist es aber nahezu unmöglich, einen optimalen Vitamin-D-Spiegel sicherzustellen. Obwohl das Vitamin durch direkte Sonneneinstrahlung auf die Haut vom Körper selbst gebildet werden kann, ist der Versorgungszustand in vielen Ländern Europas häufig nicht ausreichend. Da die Sonne im Winter nicht stark genug ist und die körpereigene Synthese auch durch andere Faktoren – wie Hauttyp, Kleidung, Sonnenschutzmittel und Alter – gemindert wird, empfiehlt es sich vor allem im Winter auf eine zusätzliche Unterstützung über Nahrungsergänzungsmittel zurückzugreifen, wenn eine ausreichende körpereigene Synthese im Sommer nicht gewährleistet werden kann.
Vitamin D3 liquid von Pure Encapsulations® liefert in Öl gelöstes Vitamin D3 in Form leicht dosierbarer Tropfen.
