In unserem Körper ist Magnesium eine tragende Säule in unzähligen Bereichen. Nicht nur unseren Energiestoffwechsel beeinflusst der Mineralstoff, sondern auch die Muskelfunktion und das Nervensystem sind auf eine ausreichende Versorgung angewiesen. Besonders im Sport wird dem Mikronährstoff daher eine wichtige Bedeutung beigemessen – auch deshalb, weil der Magnesiumverlust beim Schwitzen beträchtlich ist: pro Liter Schweiß gehen bis zu 20mg verloren. Doch auch im Alltag kann Magnesium das Leben erleichtern, denn es verringert Müdigkeit und Ermüdung und unterstützt die Funktion der Psyche. Zudem sorgt es für Stabilität, denn neben Calcium ist es der zweithäufigste Mineralstoff in Knochen und Zähnen. Da der menschliche Körper Magnesium nicht selbst herstellen kann, ist die Aufnahme über die Ernährung unerlässlich. In besonderen Lebenssituationen, wie etwa Schwangerschaft und Stillzeit, kann der individuelle Magnesiumbedarf erhöht sein.
Organisch gebundenes Magnesium, in Form von Magnesiumcitrat, ist sehr gut bioverfügbar und kann vom Körper optimal aufgenommen werden. Zudem ist der hypoallergene Mikronährstoff auch für Allergiker und sensible Personen sehr gut verträglich.
