Fisch auf den täglichen Speiseplan zu setzen ist nicht immer einfach. Entweder ist er schwer zu bekommen, der Geschmack nicht beliebt oder der Preis zu hoch. Dabei ist Fisch ein wichtiger Teil einer gesunden und abwechslungsreichen Ernährung. Denn die Wirkung der darin enthaltenen essentiellen Fettsäuren ist vielfältig und positiv. Und: der Körper ist nicht in der Lage, sie selbst herzustellen, daher ist die regelmäßige Zufuhr so wichtig. So sorgen die Omega-3-Fettsäuren DHA und EPA etwa dafür, dass unser Herz-Kreislauf-System1) geschützt wird und der Blutdruck2) stabil bleibt.
Als wichtige Bausubstanz der Myelinscheiden tragen sie dazu bei, dass unser Sehvermögen sowie die Gehirnfunktion nicht abnehmen. Besonders während der Schwangerschaft sollte auf eine gute Versorgung mit DHA geachtet werden, da es eine wichtige Rolle in der Entwicklung von Gehirn und Augen des Fötus spielt. Während DHA und EPA vor allem in Fischöl enthalten sind, liefern auch Lebensmittel wie Sojabohnen, Leinsamen, Walnüsse und die daraus gewonnenen Öle essentielle Fettsäuren.
Wer keinen Fisch mag oder Schwierigkeiten hat, den Tagesbedarf an ungesättigten Fettsäuren über die Ernährung zu decken, kann die tägliche Versorgung mit Nahrungsergänzung unterstützen. EPA/DHA essentials von Pure Encapsulations kombiniert die standardisierten Omega-3-Fettsäuren EPA (Eicosapentaensäure) und DHA (Docosahexaensäure) in praktischer Kapselform.
- für ein gesundes Herz-Kreislauf-System
- zur Deckung des Bedarfs bei fischarmer Ernährung
EPA und DHA
- haben schützende Eigenschaften auf das Herz-Kreislauf-System
- tragen zu einer normalen Gehirnfunktion bei
- unterstützen ein normales Sehvermögen
- leisten einen Beitrag zu einer normalen Herzfunktion1)
- tragen zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutdrucks bei2)
1) Die positive Wirkung stellt sich nur ein, wenn täglich 250 mg EPA und DHA verzehrt werden. 2) Die positive Wirkung stellt sich nur ein, wenn täglich 3 g EPA und DHA verzehrt werden. Die tägliche Gesamtaufnahme von 5 g EPA/DHA darf nicht überschritten werden.
