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Ambient Buch

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Artikelbeschreibung

Details

von Markus Forster, dem Gründer von ambient living cosmetics

120 Seiten voll interessanter Neuigkeiten über das Älterwerden. Anregungen zu Gesundheit und Glück bis ins hohe Alter sowie die Überwindung der Angst vor dem Sterben. Zudem Hintergrund-Informationen zur Naturkosmetik-Serie "Beautiful Aging". 

Aus dem INHALT:

Wir werden immer älter
Beautiful Aging: Schicksal oder Lebensstil
Jungsein verlängern

Die „4 Säulen von Beautiful Aging“ :

1. BEWUSST altern 
Selbstbewusstsein und Körperbewusstsein
Der Leben - Tod - Leben Zyklus
Die Angst vor dem Altern und Sterben ablegen
Sterben ist schön!
Sterbehilfe
Sterbefasten
2. Den KÖRPER fit und geschmeidig halten 
Wie ich mein Zuhause in Schuss halte: Ernährung
Wie ich mein Zuhause instand halte: Fasten
Wie ich mein Zuhause stärke: Darm-Gesundheit
Fermentieren
Wie ich mein Zuhause fit halte: Bewegung fürs Gehirn
Beweglichkeit und Faszien
Wie mein Zuhause funktioniert: Hormone
3. Den GEIST beweglich und froh halten
Den Geist fordern: Lebenslanges Lernen
Den Geist erholen: Tägliche Entspannung
Positives Denken: Du bist, was du denkst!
Schlechte Nachrichten vermiesen das Leben
Altsein ist schön!
Minimalismus: Weniger ist mehr!
4. Mit der UMWELT verbinden 
Körperliche Nähe ist gesund!
Das “Sozialhormon” Oxytocin
Slow Sex
Helfen verbindet und macht glücklich!
Mit der Natur verbinden
Der Biophilia Effekt
Beautiful Aging und HAUT 
Warum die Haut altert und wie das geschieht
Beautiful Aging Hautpflege
Mikrobielles Gleichgewicht
Beautiful Aging Pflege mit Heilpflanzen
Sonne, Haut und Vitamin D
Hauteigener Sonnenschutz
Aromatherapie ganz intim

Zusatzinformation

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PZN 8842968
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Rezeptpflicht Nein
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